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跑五公里產(chǎn)生多巴胺

跑五公里產(chǎn)生多巴胺

2025年05月23日 12:27

1個(gè)回答

跑步可以促進(jìn)大腦分泌多巴胺，跑五公里也不例外。當(dāng)跑步達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)刺激人體交感神經(jīng)，促使機(jī)體分泌腎上腺素和多巴胺，從而使人產(chǎn)生愉悅的感受。這種愉悅感受能幫助減輕疲勞、舒緩壓力、愉悅心情。很多人在跑完五公里后會(huì)出現(xiàn)這種積極的身心變化。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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