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有趣的心理健康知識

有趣的心理健康知識

2024年12月15日 03:22

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喝茶可以幫助減輕焦慮，因?yàn)榧t茶和綠茶中的L-茶氨酸可以刺激大腦的α腦波，讓人感到平靜和警覺。觀賞流水景觀也可以緩解焦慮，無論是戶外的湖泊、溪流和海洋，還是室內(nèi)的小型瀑布，都能撫慰身心，激發(fā)α腦波，讓人感到輕松舒適。易怒的人傷口愈合所需時間會比較長，而移動家具可以改善心情。這些是一些有趣的心理健康知識。
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