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吳棟像戀愛(ài)一樣去跑步

吳棟像戀愛(ài)一樣去跑步

2025年05月27日 08:57

1個(gè)回答

吳棟以自己的親身經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)了一套適合亞洲人的跑步方法——簡(jiǎn)愛(ài)跑步法，并著有 《像戀愛(ài)一樣去跑步》 一書(shū)。在書(shū)中，他為跑步新手介紹了簡(jiǎn)愛(ài)跑姿五字訣、簡(jiǎn)愛(ài)飲食法、簡(jiǎn)愛(ài)生活法、簡(jiǎn)愛(ài)呼吸法及簡(jiǎn)愛(ài)音樂(lè)法等內(nèi)容，還分享了自己從走出肥胖、先天條件不足等陰影，到體驗(yàn)到跑者愉悅感的心路歷程。 等待電視劇的同時(shí)，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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